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Las creencias limitantes para la elaboración del duelo Por: Jennifer M. Pérez Rivera, PhD

Las creencias limitantes para la elaboración del duelo Por: Jennifer M. Pérez Rivera, PhD j.mperezriv@gmail.com   A lo largo de la vida atravesaremos un sinnúmero de experiencias o sucesos, que pueden ser buenos o difíciles. Algunos de estos son inevitables y universales, como la muerte de un ser querido. Particularmente, perder un ser querido requiere afrontar la pérdida y elaborar el duelo. Este proceso dependerá en gran medida de las creencias que se tienen sobre sí mismo, la muerte y el duelo. A su vez, estas creencias se fundamentan y nutren de múltiples factores como la crianza, la cultura y la sociedad.             Las creencias sobre algún suceso, en este caso la muerte y el duelo, pueden ser proactivas o limitantes. Por un lado, las creencias proactivas se dirigen a elaborar el duelo de forma saludable y transformar la relación con el ser fallecido. Por otro lado, las creencias limitantes sobre el duelo abonan a ...
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El pechi comenta..."decidí vivir mi duelo llorando de noche y viviendo de día..."

  EL PECHI COMENTA: ●        Nuestra buena amiga Ale Muro nos comenta:   “Yo decidí vivir mi duelo llorando de noche y viviendo de día. Retomé mis actividades, me di cuenta de que al morir mi hijo, se fue alguien muy importante para mi, pero también tengo a mi lado personas que son igualmente importantes. Mucha gente no entiende y piensa que no duele lo suficiente, tan solo porque no te ven derrotada. Al contrario, me ven seguir adelante. Igual que Chatita, pienso que, si mi hijo era luz, yo por qué me tengo que apagar.” Querida Ale:   Me parece una excelente opción: “llorando de noche y viviendo de día”. Si estamos viviendo un duelo significativo por la muerte de un ser querido muy importante para nosotros, llorar es una manifestación muy válida y sanadora, pero, por otra parte, un ser querido no muere dejándonos la orden de sufrir por el resto de nuestros días. La muerte de un ser querido puede ser un reto o una condena y eso lo d...
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Los mitos del duelo Por: Julián Castelblanco

Los mitos del duelo Por: Julián Castelblanco julian@cuandoelduelopregunta.com Como respuesta al fuerte impacto emocional que produce una pérdida significativa, y a las frecuentes “preguntas sin respuesta” que este impacto genera, los seres humanos hemos construido mitos y ritos que buscan apaciguar y acompañar el proceso emocional, buscándoles una explicación sustentada en la tradición o la interpretación de algunas convicciones espirituales, religiosas, sociales y culturales. A veces estas creencias nacen con la intención, no solo de amortiguar este impacto emocional, sino también con el propósito de generar caminos de reflexión y comprensión que, muchas veces, contribuyen a la elaboración del duelo. Sin embargo, algunas otras costumbres son el resultado de nuestra incapacidad de acompañar o manejar nuestras emociones, ocultando así la raíz del problema y creando caminos alternos de evasión que, con el tiempo, resultan ser perjudiciales para el proceso de duelo. Me permito brind...
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