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Las creencias limitantes para la elaboración del duelo Por: Jennifer M. Pérez Rivera, PhD

Las creencias limitantes para la elaboración del duelo Por: Jennifer M. Pérez Rivera, PhD j.mperezriv@gmail.com   A lo largo de la vida atravesaremos un sinnúmero de experiencias o sucesos, que pueden ser buenos o difíciles. Algunos de estos son inevitables y universales, como la muerte de un ser querido. Particularmente, perder un ser querido requiere afrontar la pérdida y elaborar el duelo. Este proceso dependerá en gran medida de las creencias que se tienen sobre sí mismo, la muerte y el duelo. A su vez, estas creencias se fundamentan y nutren de múltiples factores como la crianza, la cultura y la sociedad.             Las creencias sobre algún suceso, en este caso la muerte y el duelo, pueden ser proactivas o limitantes. Por un lado, las creencias proactivas se dirigen a elaborar el duelo de forma saludable y transformar la relación con el ser fallecido. Por otro lado, las creencias limitantes sobre el duelo abonan a ...
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¿Qué soy? El Pechi, un mensajero de amor.

¿Qué soy? El Pechi, un mensajero de amor.   Cuando encuentro el momento de evocar la esencia de un ser querido, aprovecho la oportunidad de comunicar una opción que me parece oportuna para todo duelista que se enfrenta a su proceso emocional y no encuentra paz.   Mi vuelo y mi canto quieren comunicar que el camino está en la capacidad que tengamos para intuir en las decisiones, la intención de integrarnos al universo desde la conciencia de los sentidos y la oportunidad de sentirse parte integral de la naturaleza, del universo. Hacerle caso al corazón cuando quiere llorar; pero también, escuchar el deseo ineludible de poder volver a reír. Siento que la risa, junto al llanto, me permiten transmitir que todo está bien, que la vida, poco a poco, vuelve a retomar su rumbo, ahora con mayor fuerza y con mayor sentido.   No soy tu ser querido… soy su fuerza, su intensión, su deseo de acompañar tu proceso, de fortalecer tu carácter, de naturalizar la importancia de t...
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El pechi comenta..."decidí vivir mi duelo llorando de noche y viviendo de día..."

  EL PECHI COMENTA: ●        Nuestra buena amiga Ale Muro nos comenta:   “Yo decidí vivir mi duelo llorando de noche y viviendo de día. Retomé mis actividades, me di cuenta de que al morir mi hijo, se fue alguien muy importante para mi, pero también tengo a mi lado personas que son igualmente importantes. Mucha gente no entiende y piensa que no duele lo suficiente, tan solo porque no te ven derrotada. Al contrario, me ven seguir adelante. Igual que Chatita, pienso que, si mi hijo era luz, yo por qué me tengo que apagar.” Querida Ale:   Me parece una excelente opción: “llorando de noche y viviendo de día”. Si estamos viviendo un duelo significativo por la muerte de un ser querido muy importante para nosotros, llorar es una manifestación muy válida y sanadora, pero, por otra parte, un ser querido no muere dejándonos la orden de sufrir por el resto de nuestros días. La muerte de un ser querido puede ser un reto o una condena y eso lo d...
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