Cuando el duelo pregunta

  EL PECHI COMENTA: ·          CoLeTeach Lt nos escribe desde Bogotá: “Un saludo especial, querida familia de vida. Cuando mi mamita falleció, yo estaba al lado de ella. Sinceramente pensé que no podría seguir, porque éramos ella y yo… Con el tiempo, he aprendido a ver qué tanta resiliencia puedo tener, teniéndola a ella como inspiración. En estos momentos vivo con mucha intensidad la “montaña rusa”. Lo positivo ha sido precisamente la inspiración que ella representa para mi, de vivir intensamente.” Querida amiga, permítenos retornar tu afectuoso saludo.   Cuando nuestra vida se ha desarrollado en medio de un intenso apego hacia nuestro ser querido, sentimos que no podemos seguir adelante al experimentar la inmensa ausencia que significa su muerte. El mundo lo hemos centrado alrededor de esa persona y ahora el nuestro que giraba en su entorno ha perdido el rumbo. Con el tiempo, y en especial con el trabajo que realicemos dentro...

El duelo, una montaña rusa de emociones. Por: Martha Medina Orellana RRSS: Facebook: Martha Medina Orellana Instagram: marthamedinaorellana Correo: martha_medina9@hotmail.com   Aquel día era el decimoprimero, de un conjunto de días complicados y angustiantes en los que no me desprendí de su lado ni un solo momento. El diagnóstico de COVID había sido fulminante para mi esposo, quien siempre se había esmerado en cuidar su salud y mantenerse activo, sano y con bienestar general y, en ese camino, me había llevado de la mano, pues ambos cuidábamos de nuestra salud.   Durante la pandemia, no salíamos ni recibíamos visitas y por lo tanto, no había   explicación lógica para ese contagio. Tampoco la hubo para esclarecer por qué se empeoró él y yo no, siendo que ambos estábamos contagiados. Fueron 11 días totalmente indescriptibles, completamente irregulares y terroríficos; llenos de incertidumbre y esperanza a la vez. ¡Qué contradicción! Luego, la estocada final. En la tarde d...

Las emociones en el duelo. Por: Psico. Milena Casas psicomile@hotmail.com   He estado pensando sobre las emociones en el duelo y se me ocurrió hacer una comparación con una experiencia que tal vez algunos hemos vivido. A muchas personas nos gusta el mar, sentir las olas, la arena tibia, hacer actividades acuáticas y admirar la belleza, imponencia e inmensidad de este sitio. Ver un atardecer en la playa o escuchar el sonido del mar, puede llegar a generar paz y tranquilidad; sin embargo, no todo el tiempo el mar se presenta apacible, agradable y amable. Hay momentos cuando encontramos un oleaje fuerte, peligroso y, si no tienes experiencia, puede llegar a producir temor y ser un riesgo meterse al agua. Cuando alguien está pasando por un momento de duelo, las emociones, los sentimientos y los pensamientos son como una gran ola que se viene encima, que nos arrastra, nos revuelca y que solo, por pequeños momentos, nos permite sacar la cabeza para tomar una bocanada de aire y no...

EL DUELO, UNA MONTAÑA RUSA DE EMOCIONES Por: Beatriz López Chatalopez2@hotmail.com   Mis queridos amigos y amigas:   Los momentos oscuros de mi duelo, ocurrían con infinidad de emociones “subiendo y bajando”, eran estados de calma y de tormenta, creo que mi cuerpo reaccionaba así para no volverme loca de dolor. En la oscuridad había mucha tristeza, dolor físico, suspiros profundos que salían del alma, lágrimas, rabia con la vida, ganas de morir. Yo sentía plenamente cuándo esos momentos venían y mi instinto pedía ayuda, el rosario era mi medicina. La repetición de la Avemarías, me devolvían la calma y entonces podía tomar decisiones. Fueron esos momentos los que me permitieron arreglar su cuarto, ver sus fotos y videos y tomar conciencia de esa nueva vida que debía asumir sin mi muchacho.   Esta etapa fue muy difícil, a veces creía morir de dolor y otras paensaba que no lo quería tanto como creía, porque tenía paz y me asaltaba la culpa. Poco a poco la vida c...

EL DUELO, UNA MONTAÑA RUSA DE EMOCIONES. Por: Dr. Hugo Castelblanco hugo.castelblanco@gmail.com   La imagen de que "el duelo por la muerte de un ser querido es como una montaña rusa de emociones", es una metáfora muy adecuada para describir la experiencia emocional que todo duelista atraviesa, después de la pérdida de un ser querido. El duelo es un proceso complejo que puede desencadenar una amplia gama de emociones reactivas intensas que nos generan dolor, tristeza, ira, culpa, negación, miedo, enfado, frustración, vergüenza o desolación. Podemos decir que en esos momentos, nuestra vida emocional está centrada en la pérdida, en el vacío que dejó nuestro ser querido, cuando se rompieron los lazos del apego.   Pero, por otra parte, también hemos vivido durante nuestro duelo, momentos en los que estas emociones y sentimientos cambian de un momento a otro y empezamos a experimentar otros que podemos llamar proactivos, que nos invitan a elaborar nuestro duelo, nos despier...

Mi espiritualidad tiene alas. Por: Julián Castelblanco julian@cuandoelduelopregunta.com   Mi conflicto con el pechirrojo, dentro de nuestro proceso de duelo, fue el concepto “mágico” y un poco esotérico, de la representación del “espíritu de mi hermano", en un pájaro. Me parecía injusto con el pájaro. Con el tiempo, esta idea se fue transformando, al observar la capacidad de servicio del pájaro, frente a nuestro proceso emocional y las intenciones de compañía de mi hermano. Como cuando un buen amigo sale de vacaciones y va a viajar a una ciudad donde tienes un familiar cercano y se ofrece a llevar un mensaje o un encargo de manera desinteresada. Y entonces, ese amigo, separa tiempo de sus vacaciones para buscar una dirección y entregar un presente o una noticia que, en el momento oportuno, pueda generar paz y tranquilidad a un ser humano que, posiblemente, hasta ese momento no conocía. Es un acto de generosidad inmenso. Separar un tiempo importante de sus vacaciones para d...

  EL PECHI COMENTA: ●        Leticia García nos comenta: “Es difícil aceptar la muerte de un ser amado, nos peleamos con Dios y conforme pasa el tiempo, lo vamos aceptando; pero depende de cada persona buscar y aceptar el acompañamiento” Las peleas del creyente con Dios son comparables con aquellas que teníamos con alguno de nuestros padres cuando mediaba un malentendido. Algo esperábamos de él y por alguna razón, que no entendíamos plenamente, no habíamos sido complacidos de acuerdo a nuestros deseos.   Una cosa pensaba el padre que era lo que más nos convenía y otra pensábamos y deseábamos nosotros. Generalmente al final, el amor era capaz de reconciliarnos, aunque nuestras dudas no hubiesen sido completamente aclaradas.   Aquellos que tuvimos la fortuna de contar con un padre asertivo y amoroso, fuimos testigos de que, con el paso del tiempo, la vida se encargaría de brindarnos múltiples oportunidades de maduración emocional,...